文章作者：经纬 发布时间：2018-08-21 浏览次数：1279次
10月8日，一年一度的高血压日，今年的主题是：健康生活方式和健康血压。模板技术关注到，高血压患病出现年轻化趋势，专家强调高血压的年轻化主要是由不良生活习惯导致的，要特别重视减少高盐饮食和规律作息生活。那么，怎样预防高血压呢？模板技术研究得知，我们应该把每天的吃盐量控制在6克以下，在外面就餐可以要求少放点盐，自己在家炒菜的时候最后放盐，不吃腌制品、咸菜；另外要特别注意运动，俗话说：生命在于运动，坚持每天运动20分钟，或走路或跑步，这样你不仅可以预防高血压还能拥有健康的体魄，何乐不为呢！
